ПРОБЛЕМНИ ЗОНИ

body-types-korem

body-types-dupe

body-types-race

body-types-kraka

СЕРИЯ НА ФОКУС: Тренировки за зона Корем

ТРЕНИРОВКИ

Старт на сутрешни Боди Дизайн тренировки на открито!

Времето навън вече е страхотно, така че от вторник, 15ти Май стартираме сутрешни тренировки Боди Дизайн в парка! 🙂 Очаквам ви всеки вторник и четвъртък от 9.00ч., в парка зад City Center (до Хотел Хемус, спирка на метро: Европейски съюз). Всички желаещи да се включат е необходимо да си носят [...]

ХРАНЕНЕ

Кетогенната диета- ползи и недостатъци

Напоследък срещам все повече хора, които спазват Кетонната диета или обмислят започването.Често искат мнението ми по въпроса, така че ще се опитам в този материал да разгледам подробно тази диета, от всички страни и да видим какви са ползите и вредите от нея. Какво представлява Кетонната диета?   Кетогенната диета, [...]

НАЙ-НОВО В МАГАЗИНА НА FITPERSONA

РЕЦЕПТИ

Безглутенови карфиолени крекери

Когато дълго време спазваме определен режим и въобще, когато здравословното хренене ни е начин на живот, трябва да сме доста изобретателни в избора и комбинацията на продуктите.Ако не разнообразяваме менюто си с различни рецепти, то в някакъв момент вероятността да посегнем към нещо неподходящо е голяма.Рецептата, която ви представям днес е много лесна и вкусна, нисковъглехидратна и нискокалорична. Продукти: 1 [...]

ТРЕНИРОВКИ

Старт на сутрешни Боди Дизайн тренировки на открито!

май 11, 2018|0 Comments

Времето навън вече е страхотно, така че от вторник, 15ти Май стартираме сутрешни тренировки Боди Дизайн в парка! [...]

  • Участие на Бикини Фитнес 2016

Как да направим плочки на корема: Упражненията!

март 13, 2018|0 Comments

В първата чст на материала се съсредоточихме върху това, каква трябва да бъде диетата за да може да [...]

С колко килограма се разделиха момичетата във „Шеметна Фит Форма“

март 8, 2018|0 Comments

Като начало, ще ви кажа, че за 1 месец, 5-те момичета от конкурса на Абофарма и Фитперсона са [...]

Виж всички статии »

ХРАНЕНЕ

Кетогенната диета- ползи и недостатъци

юни 12, 2018|0 Comments

Напоследък срещам все повече хора, които спазват Кетонната диета или обмислят започването.Често искат мнението ми по въпроса, така [...]

  • Тренировка за дупе и бедра

Моят опит с витамин D

април 10, 2018|0 Comments

Както обещах в статията ми за Дефицита на витамин D, днес ще споделя моят опит със "Слънчевият витамин". [...]

Какво причинява дефицита на витамин D ?

април 4, 2018|0 Comments

В света има 1 000 000 000 души, които имат липса или недостиг  на този витамин, а при [...]

Виж всички статии »