Фитнес Персона

НАЙ-НОВО

4-те най-ефективни масла за борба с целулита

НАЙ-ЧЕТЕНИ

ПРОБЛЕМНИ ЗОНИ

СЕРИЯ НА ФОКУС: Тренировки за зона Корем

ТРЕНИРОВКИ

4-те най-ефективни масла за борба с целулита
Gallery
4-те най-ефективни масла за борба с целулита
Красота, Фитнес

4-те най-ефективни масла за борба с целулита

Ето, че отново идва топлото време и неминуемо ще разголим тела в къси панталонки и роклички.Естествено трябва да направим всичко възможно гледката да е приятна и да се чувстваме добре в кожата си. За целулита доста съм изписала, а знаете че имам и Антицелулитна програма, която дава страхотни резултати, но [...]

ХРАНЕНЕ

Късното нощно хранене може да „разбие“ сърцето ви
Gallery
Късното нощно хранене може да „разбие“ сърцето ви
Здравословно хранене

Късното нощно хранене може да „разбие“ сърцето ви

Нощното хранене може да окаже влияние върху здравето на сърцето, показва ново проучване. Изследването, представено на 10 ноември на годишната среща на Американската асоциация на кардиолозите, установи, че храненето по-късно вечерта е свързано с повишен риск от сърдечни заболявания. Изследването е върху американци, но според мен е валидно и за [...]

НАЙ-НОВО В МАГАЗИНА НА FITPERSONA

РЕЦЕПТИ

Средиземноморска салата с калмари
Gallery
Средиземноморска салата с калмари
Здравословно хранене, Рецепти

Средиземноморска салата с калмари

Тази салата напоследък ми стана любима, откакто се престраших да боравя с морски продукти( освен риби , разбира се).Ужасно вкусна , свежа и балансирана е и прекрасно ястия за вечер, когато искаме да хапнем нещо леко.Калмарите дават вискока хранителна стойност на салатата, защото имат голямо съдържание на протеини( около 18%) , витамини и минерали.Руколата пък от своя страна е пребиотик, [...]