НАЙ-НОВО
НАЙ-ЧЕТЕНИ
ПРОБЛЕМНИ ЗОНИ
СЕРИЯ НА ФОКУС: Тренировки за зона Корем
ТРЕНИРОВКИ
Старт на сутрешни Боди Дизайн тренировки на открито!
Времето навън вече е страхотно, така че от вторник, 15ти Май стартираме сутрешни тренировки Боди Дизайн в парка! 🙂 Очаквам ви всеки вторник и четвъртък от 9.00ч., в парка зад City Center (до Хотел Хемус, спирка на метро: Европейски съюз). Всички желаещи да се включат е необходимо да си носят [...]
ХРАНЕНЕ
17 доказани ползи от пробиотиците- част 2
Пробиотиците са наистина невероятни!Оказва се , че те не само са полезни за стомашно- чревния тракт, но и укрепват имунната система, помагат за отслабването, борят инфекциите и алергиите, намаляват лошия холестерол и са превантивна мярка срещу диабет, подобряват настроението и когнитивната фукция и куп други ползи, които ще се опитам [...]
РЕЦЕПТИ
Безглутенови карфиолени крекери
Когато дълго време спазваме определен режим и въобще, когато здравословното хренене ни е начин на живот, трябва да сме доста изобретателни в избора и комбинацията на продуктите.Ако не разнообразяваме менюто си с различни рецепти, то в някакъв момент вероятността да посегнем към нещо неподходящо е голяма.Рецептата, която ви представям днес е много лесна и вкусна, нисковъглехидратна и нискокалорична. Продукти: 1 [...]
ТРЕНИРОВКИ
Старт на сутрешни Боди Дизайн тренировки на открито!
Времето навън вече е страхотно, така че от вторник, 15ти Май стартираме сутрешни тренировки Боди Дизайн в парка! [...]
Как да направим плочки на корема: Упражненията!
В първата чст на материала се съсредоточихме върху това, каква трябва да бъде диетата за да може да [...]
С колко килограма се разделиха момичетата във „Шеметна Фит Форма“
Като начало, ще ви кажа, че за 1 месец, 5-те момичета от конкурса на Абофарма и Фитперсона са [...]
Виж всички статии »
ХРАНЕНЕ
17 доказани ползи от пробиотиците- част 2
Пробиотиците са наистина невероятни!Оказва се , че те не само са полезни за стомашно- чревния тракт, но и [...]
17 доказани ползи от пробиотиците- част 1
За пробиотиците може да кажем, че както са познати, така са и съвършенно непознати за повечето хора.Всички ние [...]
6 трика да запазим фигурата си по Коледа
Отново наближава един от най- обичаните празници- Коледа!Всички с нетърпение чакаме почивните празнични дни, в които да се [...]