НАЙ-НОВО
НАЙ-ЧЕТЕНИ
ПРОБЛЕМНИ ЗОНИ
СЕРИЯ НА ФОКУС: Тренировки за зона Корем
ТРЕНИРОВКИ
Старт на сутрешни Боди Дизайн тренировки на открито!
Времето навън вече е страхотно, така че от вторник, 15ти Май стартираме сутрешни тренировки Боди Дизайн в парка! 🙂 Очаквам ви всеки вторник и четвъртък от 9.00ч., в парка зад City Center (до Хотел Хемус, спирка на метро: Европейски съюз). Всички желаещи да се включат е необходимо да си носят [...]
ХРАНЕНЕ
Кетогенната диета- ползи и недостатъци
Напоследък срещам все повече хора, които спазват Кетонната диета или обмислят започването.Често искат мнението ми по въпроса, така че ще се опитам в този материал да разгледам подробно тази диета, от всички страни и да видим какви са ползите и вредите от нея. Какво представлява Кетонната диета? Кетогенната диета, [...]
РЕЦЕПТИ
Безглутенови карфиолени крекери
Когато дълго време спазваме определен режим и въобще, когато здравословното хренене ни е начин на живот, трябва да сме доста изобретателни в избора и комбинацията на продуктите.Ако не разнообразяваме менюто си с различни рецепти, то в някакъв момент вероятността да посегнем към нещо неподходящо е голяма.Рецептата, която ви представям днес е много лесна и вкусна, нисковъглехидратна и нискокалорична. Продукти: 1 [...]
ТРЕНИРОВКИ
Старт на сутрешни Боди Дизайн тренировки на открито!
Времето навън вече е страхотно, така че от вторник, 15ти Май стартираме сутрешни тренировки Боди Дизайн в парка! [...]
Как да направим плочки на корема: Упражненията!
В първата чст на материала се съсредоточихме върху това, каква трябва да бъде диетата за да може да [...]
С колко килограма се разделиха момичетата във „Шеметна Фит Форма“
Като начало, ще ви кажа, че за 1 месец, 5-те момичета от конкурса на Абофарма и Фитперсона са [...]
Виж всички статии »
ХРАНЕНЕ
Кетогенната диета- ползи и недостатъци
Напоследък срещам все повече хора, които спазват Кетонната диета или обмислят започването.Често искат мнението ми по въпроса, така [...]
Моят опит с витамин D
Както обещах в статията ми за Дефицита на витамин D, днес ще споделя моят опит със "Слънчевият витамин". [...]
Какво причинява дефицита на витамин D ?
В света има 1 000 000 000 души, които имат липса или недостиг на този витамин, а при [...]