НАЙ-НОВО
НАЙ-ЧЕТЕНИ
ПРОБЛЕМНИ ЗОНИ
СЕРИЯ НА ФОКУС: Тренировки за зона Корем
ТРЕНИРОВКИ
Тренировки Боди Дизайн – вече и в The Gym, кв. Стрелбище (София)
Радвам се да ви съобщя, че тренировките Боди Дизайн ще се провеждат на още едно място в София - фитнес център The Red Gym в жк Стрелбище. За много от трениращите в гр. София е доста трудно да се придвижват до тренировките вечер, както и да съчетават семейните задължения с [...]
ХРАНЕНЕ
Какви са видовете глад и как да се справим с тях (част 2)
В първата част на тази статия видяхме, че скуката, раздразнението и навикът да 'хрупаме нещо пред телевизора' ни карат да хапваме, без реално да имаме физическа нужда от приемане на храна. Има, обаче, и още няколко вида 'глад'. А ги дискутираме, тъй като осъзнаването на тези фалшиви 'усещания за глад' [...]
РЕЦЕПТИ
Ароматни кокосови палачинки
Бронзова рецепта за последната, шеста седмица на конкурса 'Готви и отслабвай' стана споделената от Цветомира Кузманова от София идея за кокосови палачинки. Тази седмица явно сме на вълна десерти - да ни е сладко! Какво мотивира Цветомира да бъде винаги във форма: Обичам да се грижа за тялото си. Суетата е едно от най-хубавите качества в жената. Кой не би искал да е харесван. [...]
ТРЕНИРОВКИ
Тренировки Боди Дизайн – вече и в The Gym, кв. Стрелбище (София)
Радвам се да ви съобщя, че тренировките Боди Дизайн ще се провеждат на още едно място в София [...]
8-минутна тренировка за цяло тяло
В днешната 8-минутна плажна тренировка тренираме за цяло тяло. Подбрала съм сет от упражнения, които да загреят и стегнат [...]
Тренировка за дупе и бедра
Продължавам да ви зареждам с лятно настроение с още една плажна тренировка! Тази тренировка има за цел изгаряне [...]
Виж всички статии »
ХРАНЕНЕ
Какви са видовете глад и как да се справим с тях (част 2)
В първата част на тази статия видяхме, че скуката, раздразнението и навикът да 'хрупаме нещо пред телевизора' ни [...]
Какви са видовете глад и как да се справим с тях? (част 1)
Всички сме имали дни, в които сякаш стомахът ни е 'бездънна яма' - непрекъснато хапваме едно или друго, по [...]
Ароматни кокосови палачинки
Бронзова рецепта за последната, шеста седмица на конкурса 'Готви и отслабвай' стана споделената от Цветомира Кузманова от София идея за кокосови [...]
Последни коментари