Мед и хвойна разбиват целулита

Начало/Здравословно хранене/Мед и хвойна разбиват целулита

Honey-and-LemonКогато става въпрос за целулит, обикновено търсим мазила по аптеките, пробваме различни иновативни процедури по салоните за красота и забравяме, че природата ни е дала две много ефективни средства за премахването му – медът и хвойната. Медът и хвойната имат и много други достойнства, но ние ще разгледаме как влияят на отслабването и целулита. Припомням, че масажът с мед е ключова част от седмица 2 на 4-седмичната ни антицелулитна програма.

Как може медът да ни помогне в отслабването?

Медът съдържа много хранителни вещества – протеини, витамини и минерали. Съдържа желязо, натрий, цинк, калций, фолиева киселина, ниацин, рибофлавин, витамин С и витамин В6. За целите на отслабването, използвайте го в следните комбинации:

Мед + лимонов сок – увеличава метаболизма на мазнините и детоксикира

Към водата с лимон рано сутрин на гладно може да добавим и лъжица мед. Медът съдържа 22 аминикиселини, витамини и минерали, много от които засилват метаболизма. Чрез регулиране на функцията на обмяната на веществата, храната се използва правилно и мазнините се превръщат в използваема енергия.

Сокът от лимон в тази смес увеличава функцията на черния дроб, метаболизма на мазнините, детоксикира организма и спомага за отслабването.

Медът + канела – подпомага загубата на мазнини

Как да ги приемате? Смесете 1 ч.л канела, 1 с.л мед и една чаша топла вода, разбъркайте и ето ви още една сутрешна напитка за отслабване, ако ви е омръзнала само водата с лимонКанелата регулира кръвната захар и с това си свойство е много ценна при отслабването.

Като факт искам да спомена,че има диета наречена хибернация, при която вечер преди лягане се хапват 1-2 лъжици мед, като се смята, че докато спим, приетият мед засилва работата на черния дроб и метаболизма и по този начин спомага за загубата на тегло.

Анти-целулитен масаж с мед

Освен вътрешно, медът може да се ползва и външно. Масажът с мед извлича токсините от тялото, изглажда целулита и прави кожата копринено мека. Как точно се прави този масаж вижте в статията за седмица 2 на антицелулитната ни програма.

Как хвойната помага за елиминирането на целулита

Етеричното масло от хвойна е много ефективно срещу целулита, тъй като подпомага организма да се освободи от токсините, които се натрупват в мастните клетки.

Хвойната е позната като естествен диуретик и детоксикатор. Освен освобождаването на отровите, тя помага и за премахването на излишните течности и отоци в тялото.

Масаж с масло от хвойна

juniper-berry

  • Смесете 10-15 капки масло от хвойна с  30 гр. зехтин. 
  • Масажирайте засегнатите места, като внимавате движенията да са отдолу нагоре за бедрата и по посока на часовниковата стрелка за корема. В никакъв случай не трябва да се прилага сила при масажа.
  • правете масажа сутрин и вечер – хвойната замества използването на други анти-целулитни продукти.

Ако имате въпроси относно използването на меда и хвойната в борбата с целулита – споделете ги тук или в моята фейсбук страница.

Надявам се сте започнали да следвате и 4-седмичната анти-целулитна програма, а ако не сте – започнете от днес! Не е трудна нито скъпа, следваме прости правила, използваме природни средства и собствени усилия 🙂

Ще се радвам да споделяте резултатите си. А ако имате нужда от помощ или предпочитате да изготвя хранителна/тренировъчна програма съобразена изцяло с вашите особеностисвържете се с мен.

 

 

май 21, 2015|2 коментара

2 коментара

  1. Нели 2 март 2018: 19:30 - Отговор

    Здравейте! Дали ще е добре да заместя зехтина с кокосово масло? Поздрави!

    • fitpersona 5 март 2018: 9:08 - Отговор

      Здравей,Нели!
      Можеш да заместиш зехтина с кокосово масло:)
      Поздрави!

Коментирайте