След 8-минутната стягаща тренировка за корем и дупе, днес стягаме краката! Ето една интензивна и ефективна тренировка, която ще натовари краката за много кратко време.

Упражненията се изпълняват в комбинация – всяко от упражненията се изпълнява по 20 пъти, правим 3 серии.