Антицелулитна тренировка #1

Начало/Фитнес/Антицелулитна тренировка #1

Топлото време иде с пълна сила и – бързам да споделя с вас първата тренировка, с която започваме сериозна атака на целулита.

Тази тренировка е част от серия антицелулитни статии, която започнах с антицелулитната процедура Ексилис на Естелайн и статията за ползата от контрастния душ в борбата ни с целулита. Тази серия е продължение и надграждане на серията Как да се справим с целулита за 4 седмици, която подготвих за вас в началото на миналия пролетен сезон.

Тази много интензивна тренировка за долна част включва редуване на базови и кардио упражнения.
Упражненията се изпълняват на сетове, като от всеки се правят по 3 серии, без почивка между тях.

Препоръчвам ви да изпълнявате тренировките навън, на слънце и по възможност на чист въздух, както и с динамична музика, винаги когато можете. Така ще започнете да свързвате тренировките със страхотно настроение, енергия, природа и ще е по-лесно да бъдете редовни в изпълнението им. При възможност, може да комбинирате антицелулитните тренировки с прием на Fit&Lean Probiotics, който ще ви помогне да детоксикирате тялото и да изгорите излишните мазнини!

И така – да започваме с първата антицелулитна тренировка, която аз също се постарах да запиша на открито!

март 30, 2016|Коментар

Коментари

  1. Милена 23 април 2018: 12:07 - Отговор

    Линкът към продукта за целулит не работи.

Коментирайте