Сет от упражнения за засилване горенето на мазнини

Начало/Фитнес/Сет от упражнения за засилване горенето на мазнини

Днес съм ви подготвила един много интензивен сет от упражнения, който ще подпомогне усиленото изгаряне на мазнините.

Изпълняваме кръга от упражнения от 3 до 5 пъти, с 1 мин почивка между тях. За да си направим цялостна тренировка, може да комбинираме със сетове, които се фокусират върху конкретна проблемна зона (корем | дупе | крака | ръце), както и с антицелулитни сетове от упражнения.

За по-добри резултати, винаги съчетавайте тренировките с хранителен режим.

Препоръчвам и приемането на добавки, които да ускорят топенето на мазнините – Л-карнитин или фет бърнъри. Вижте повече в статията ми 8 Топ добавки, подпомагащи отслабването.

Да започваме!

юли 7, 2016|Коментарите са изключени за Сет от упражнения за засилване горенето на мазнини