Днес съм ви подготвила един много интензивен сет от упражнения, който ще подпомогне усиленото изгаряне на мазнините.
Изпълняваме кръга от упражнения от 3 до 5 пъти, с 1 мин почивка между тях. За да си направим цялостна тренировка, може да комбинираме със сетове, които се фокусират върху конкретна проблемна зона (корем | дупе | крака | ръце), както и с антицелулитни сетове от упражнения.
За по-добри резултати, винаги съчетавайте тренировките с хранителен режим.
Препоръчвам и приемането на добавки, които да ускорят топенето на мазнините – Л-карнитин или фет бърнъри. Вижте повече в статията ми 8 Топ добавки, подпомагащи отслабването.
Да започваме!
