Днешната супер интензивна тренировка е страхотна за засилване на метаболизма сутрин. Представлява сет от 10 упражнения, работи върху цяло тяло, необходима ни е единствено гира.
Правим 4 повторения на сета, с 1.5 минути почивка между тях.
Да започваме!
