Миналия уикенд за пореден път бяхме на любимото си място за спорт и релакс- Midalidare Estate в село Могилово.Това е третият ни лагер там и поредният спортен лагер на Fitpersona(вече наистина са много и им изпуснах бройката).
Още първият път, когато отидохме в Midalidare, аз се влюбих от пръв поглед в това място.Чист въздух, който се вдишва с пълни гърди, разкошен СПА център с всичко необходимо, уникално вкусна храна в двата ресторанта на хотела, луксозни и комфортни стаи, където всеки детайл е помислен и пипнат.
Но най- много ме впечатли Спортната база на комплекса-най- накрая намерих всичко, от което имах нужда за да си провеждам тренировките.Функционалната зала е толкова добра, че всеки път когато вляза ме изпълва радост и усещането, че все едно аз съм я правила:)
Момичетата също се кефят страшно много, защото има възможност наистина за много разнообразни и различни тренировки. Аз пък им се радвам за това, че са толкова мотивирани и отговорни към тренировките и никога никой не измрънка за нещо.Групата ни и този път беше супер весела и позитивна(както всеки път) и най-хубавото е, че всеки път става все по- голяма.
Но нека ви разкажа как си прекарваме там и каква ни е дневната програма.Пристигаме в петък, като всеки се организира кога да дойде спрямо работбния си ден. Аз предпочитам ранния следобяд да съм там, за да мога да ги посрещна , а и да използвам деня за СПА
Вечерта се събираме на вечеря, обикновено в Gastro Pub, където всеки петък и събота им някакво събитие- джаз вечер, премиера на някой филм или нещо друго интересно.
Храната е уникално вкусна, една наистина модерна българска кухня, с пресни и чисти продукти от региона.Харесва ми, че ако си на хранителен режим, има много опции от които да си избереш в менюто- страхотни салати и различни месни и вегетариански ястия.
На другата сутрин тренировката ни е в 8.00 ч., като гледам да използваме максимално даденостите на залата и правим доста яка кръгова тренировка.Включвам упражнения с пудовки, медицински топки, гума, въжета, ластици, кросфит станция, конуси и всеки път е различно и забавно за момичетата. Тренировката ни продължава около 1 час и след това отиване на закуска, да се подкрепим след натоварването.Закуската винаги е на ниво, с пресни продукти, като едни от любимите ми неща са фреша от ябълки и меда, които са си тяхно производство.
След закуска е време за разходка, като за целта може да се вземат колела от хотела или пък да се разходите пеша.Ние обикновено ходим към язовира, който е на 2 км. от комплекса и мястото е много красиво.
Там намираме за подходящо и да експериментираме с нови упражнения по двойки.
След разходката е време за да се отдадем на СПА процедури и релакс.Комплекса разполага с парна баня и хамам, финландска сауна, инфраред сауна, както и билkова, която ни е любима и там обикновено се заформя най- големия купон.
Аз лично, когато правя сауна и парна баня не огладнявам , защото пия големи количества вода, така че може да се случи и да пропусна обяда.Вместо това хапвам някакъв плод или си правя протеинов мус.
Втората ни тренировка е в 18.00ч. и по традиция е стречинг , тъй като смятам че е много подходящо след сауната, а освен това наблюдението ми е, че като цяло всички са с много ограничения на движенията и слаба гъвкавост.
След тренировка си теглим по един бърз душ и се събираме за вечеря, да хапнем, да изпием по чаша хубаво вино и да си поговорим.И понеже компанията е супер приятна и интересна, никога не ни стига времето да се наговорим, но пък на другия ден трябва да се става в 8,00!:)
В неделя отново правим сутрешна тренировка, закусваме и после до обяд обикновено сме в СПА центъра.На тръгване традицията повелява да минем през винарната и да си вземем някое и друго превъзходно вино( по една чаша отвреме-навреме е позволено:))
И така заредени с енергия и позитивни емоции отпътуваме за София с мисълта за следващото ни посещение на това уникално място.
Май месец отново сме там, но този път за 5 дни, в които ще направим Пролетен Детокс, ще тренираме, ще правим специални антицелулитни процедури, както и ще имаме няколко много полезни лекции свързаи със здравословния Лайфстайл.
Очаквайте скоро подробности за това събитие, а ако имате някакви други въпроси относно Спортните лагери- може да се обадите на тел. 0877 000 278 или да пишете на fitpersona78@gmail.com
