НАЙ-НОВО
НАЙ-ЧЕТЕНИ
ПРОБЛЕМНИ ЗОНИ
СЕРИЯ НА ФОКУС: Тренировки за зона Корем
ТРЕНИРОВКИ
4-те най-ефективни масла за борба с целулита
Ето, че отново идва топлото време и неминуемо ще разголим тела в къси панталонки и роклички.Естествено трябва да направим всичко възможно гледката да е приятна и да се чувстваме добре в кожата си. За целулита доста съм изписала, а знаете че имам и Антицелулитна програма, която дава страхотни резултати, но [...]
ХРАНЕНЕ
Ето защо винаги сте гладни!
Ако често ви се случва да сте все гладни и усещате стомаха си празен, може би причината е ,че измествате диетата си в отрицателна посока.Разчитате ли на фалшиви храни, бедни на нутриенти, за да задоволите нуждите си от хранителни вещества и да се заситите? Какво е изместване на диетата? Отрицателно изместване [...]
РЕЦЕПТИ
Средиземноморска салата с калмари
Тази салата напоследък ми стана любима, откакто се престраших да боравя с морски продукти( освен риби , разбира се).Ужасно вкусна , свежа и балансирана е и прекрасно ястия за вечер, когато искаме да хапнем нещо леко.Калмарите дават вискока хранителна стойност на салатата, защото имат голямо съдържание на протеини( около 18%) , витамини и минерали.Руколата пък от своя страна е пребиотик, [...]
ТРЕНИРОВКИ
4-те най-ефективни масла за борба с целулита
Ето, че отново идва топлото време и неминуемо ще разголим тела в къси панталонки и роклички.Естествено трябва да [...]
Как премина спортния лагер на Fitpersona в Midalidare Estate
Миналия уикенд за пореден път бяхме на любимото си място за спорт и релакс- Midalidare Estate в село [...]
Какви резултати постигнаха 20 жени с Fit&Lean Probiotics
Когато се запознах с д-р Мермерски, той вече усилено работеше по формулата на Fit&Lean Probiotics, и имаше вече [...]
Виж всички статии »
ХРАНЕНЕ
Ето защо винаги сте гладни!
Ако често ви се случва да сте все гладни и усещате стомаха си празен, може би причината е [...]
Пробиотици за отслабване и засилване на метаболизма
До скоро се смяташе , че загубата на тегло е свързана единствено със загубата на калории чрез диета [...]
Топ 19 храни за борба с целулита
Целулита е бич за съвременните хора и наистина огромна част от населението е засегнато от този проблем. Истината [...]