Наближава финала на състезанието 'Готви и отслабвай', в което споделяме рецепти за ястия, отговарящи на изискванията на хранителен режим с цел отслабване. До края на тази седмица може да участвате с рецептите си, а другата седмица ще разберем и кои са трите най-режимни рецепти за целия период на конкурса! Преди това, обаче, предстои да разберем кои [...]
Един от най-големите проблеми при спазване на режим с цел отслабване е хапването на 'дреболийки', обичайно с повечко калории и без голяма хранителна стойност, извън основните и двете междинни хранения. Ако, обаче, си дадем сметка за всичко, което изяждаме 'между другото', ще видим, че именно това е причина да не сваляме килограми. И друг път съм казвала, [...]
Ето и Бронзовата рецепта за седмица 4 от конкурса 'Готви и отслабвай', на финалистката и от миналата седмица Диляна Дучева. Благодаря на Диляна за активното участие в конкурса! Ето и вкусната режимна рецепта, споделена от Диляна. Овесена пица 'Капрезе' Продукти и начин на приготвяне: За блата: 1 бр. яйце и 1 бр. белтък 50 мл. прясно мляко [...]
Ето и Сребърната рецепта за седмица 4 от конкурса 'Готви и отслабвай' - Био шоколад - на Таня Иванчева от Плевен. Какво мотивира Таня да бъде винаги в добра форма? Чувството на лекота, а същевременно сила! Ето и рецептата за апетитния десерт, споделена от Таня: Био шоколад Продукти и начин на приготвяне: 100 гр. кокосово масло 6 с.л. [...]
Ето и Златната рецепта за седмица 4 от конкурса 'Готви и отслабвай' - Ориз басмати със спанак - на Ангелина Тодорова. Лесна и вкусна рецепта, напълно отговаряща на изискванията на хранителен режим с цел отслабване. Ангелина вече два пъти влиза в челната тройка на седмицата със свои рецепти - благодаря за активното участие! Ето и самата рецепта: Ориз басмати със [...]
Измина и четвъртата седмица на състезанието 'Готви и отслабвай', в което споделяме рецепти за ястия, отговарящи на изискванията на хранителен режим с цел отслабване. Остават още само 2 седмици до края на конкурса! През изминалите 3 седмици събрахме страхотни идеи и, надявам се, вече сте изпробвали голяма част от най-добрите от тях! Вижте кои бяха победителите [...]
Ето и Бронзовата рецепта за седмица 3 от конкурса 'Готви и отслабвай', с която Магдалена Ангелова от Търговище споделя как да си направим 'Сладоледена торта'. Какво мотивира Маги да поддържа добра форма? Нямам много време за това, но се старая да ограничавам храната боклук, танцувам, правя упражнения с тежести в къщи и много разходки. Мотивират ме моите деца, [...]
Ето и Сребърната рецепта за седмица 3 от конкурса 'Готви и отслабвай' - Безглутенов плодов пай с праскови и фурми на Ангелина Тодорова. Ангелина вече участва с няколко рецепти в конкурса, като с тази си рецепта за втора седмица влиза в челната тройка :) Ето и рецептата, която сподели Ангелина, за този апетитен режим десерт: Безглутенов плодов пай [...]
Ето и Златната рецепта за седмица 3 от конкурса 'Готви и отслабвай' - Фритата със Зеленчуци - която сподели Диляна Дучева от Димитровград. Много вкусна, лесна за изпълнение и напълно отговаряща на изискванията на хранителен режим с цел отслабване. Какво мотивира Диляна да поддържа добра форма? Семейството! Искам да бъда положителен пример за децата си! Ето и самата рецепта: Фритата [...]
Ето, че вече измина и третата седмица на състезанието 'Готви и отслабвай', в което споделяме рецепти, отговарящи на изискванията на хранителен режим с цел отслабване. Рецептите, които победиха през изминалите 2 седмици (вижте кои бяха победителите в седмица 1 и победителите в седмица 2) бяха много сполучливи и, надявам се, вече сте ги изпробвали! Направете [...]
