Ето, че отново идва топлото време и неминуемо ще разголим тела в къси панталонки и роклички.Естествено трябва да направим всичко възможно гледката да е приятна и да се чувстваме добре в кожата си. За целулита доста съм изписала, а знаете че имам и Антицелулитна програма, която дава страхотни резултати, но винаги смятам че има какво [...]
Както може би знаете, моите интереси винаги са били най-големи в сферата на здравословното отслабване.През годините съм работила наистина с много хора, с които сме постигали много добри резултати с хранителните и тренировъчните ми програми. Неизменна част от целия поцес е и суплементацията, или казано иначе- добавките, които е удачно да използваме в един или [...]
Лятото е свързано с много приятни емоции- почивки, морета, пътувания, купони..., но и с неприятни горещини, от които единственото спасение е или във водата, или някъде където има климатик.Когато пък ежедневно тренираш, и то по два пъти, трябва задължително да си екипиран с подходящи дрехи, както и с подходяща прическа.Особено при дългите коси е доста [...]
През изминалия уикенд проведохме два семинара на тема "Как да се преборим с целулита", съвместно с Дераматологична клиника Естелайн. Идеята за тази обща инициатива възникна, поради това, че до сега проблема не е разглеждан толкова комплексно- начин на хранене, тренировки, домашни поцедури и медицински процедури. Постарахме сме да дадем конкретни рецепти за всяко едно от [...]
Продължаваме да разглеждаме, в серия от статии, проблемът с увисването на кожата при отслабване. Обикновено не мислим за този ефект от отслабването когато се заемаме с него (най-вече защото не сме сигурни дали ще постигнем желаното сваляне на килограми), но когато е факт - вече е много по-трудно да се вземат мерки. В предната статия разгледах [...]
Когато имаме килограми в повече ние мислим как по-бързо да се отървем от тях, но едва ли на момента си даваме сметка,че отслабването може да се отрази негативно на кожата. Затова се сещаме, разбира се, когато проблемът вече е налице. И ако стягането на мускулатурата може да постигнем с упражнения, да се събере кожата е [...]
Обещах ви да споделям впечатленията си от различни анти-целулитни процедури, кое колко ефективно е, как се прилага и има ли някакви странични ефекти. Благодаря на дерматологична клиника Естелайн, където изпробвах предлаганите от тях антицелулитни процедури. В моя случай SPM беше доста приятна процедура, с много силно изразен дренажен и изглаждащ ефект. Какво представлява SPM Може [...]
Второто ми попадение сред процедурите, борещи целулита (първото беше процедурата Ексилис) се нарича Боди рапинг. Тази процедура представлява нанасяне на висококонцентриран антицелулитен гел с леки масажни движения, съобразени с движенията на лимфата. Може да се нанесе почти на цялото тяло и всички проблемни зони при жените, след което старателно те опаковат във фолио (и мърдането [...]
Този месец започнах новата серия от статии за борба с целулита. В серията ще има тренировки, хранене, начини за борба с целулита в домашна обстановка, както и с процедури. Още от тази серия: Антицелулитна тренировка #1 Антицелулитна тренировка #2 Процедура Боди рапинг Да се справим с целулита за 4 седмици Тази серия е допълнение и предложение на [...]
