Миналия уикенд за пореден път бяхме на любимото си място за спорт и релакс- Midalidare Estate в село Могилово.Това е третият ни лагер там и поредният спортен лагер на Fitpersona(вече наистина са много и им изпуснах бройката). Още първият път, когато отидохме в Midalidare, аз се влюбих от пръв поглед в това място.Чист въздух, който [...]
Нова Година - Нови тренировки Боди Дизайн! :))) С радост искам да ви съобщя,че тренировки по Боди Дизайн ще има вече и в Люлин. Мястото е Спортен Център Люлин, а заниманията ще са вторник и петък от 19.00 ч. Мястото е супер удобно и достъпно с всякакъв транспорт, включително метро и разполага с много голям [...]
С огромна радост и нетърпение очаквам следващия спортен лагер на Fitpersona, който ще се състои в края на септември!След 2 страхотни лагера на наша земя, реших да рзнообразя момичетата с чуждестранен лагер. Харесва ми винаги да съчетавам полезното с приятното, така че освен ползите за тялото, искам да им осигуря и приключение.След дълго обмисляне, къде [...]
През изминалия уикенд проведохме два семинара на тема "Как да се преборим с целулита", съвместно с Дераматологична клиника Естелайн. Идеята за тази обща инициатива възникна, поради това, че до сега проблема не е разглеждан толкова комплексно- начин на хранене, тренировки, домашни поцедури и медицински процедури. Постарахме сме да дадем конкретни рецепти за всяко едно от [...]
Лятото вече се задава и е време да се отървем от килцата, трупнати през зимата! Знам, обаче, че особено в началото е трудно да се подхванем и мотивираме да се насочим към спортната зала. И дори да ни е супер лесно и достъпно (в тренировките Боди Дизайн вече може да се включите с карти МултиСпорт [...]
Радвам се да ви съобщя, че тренировките Боди Дизайн ще се провеждат на още едно място в София - фитнес център The Red Gym в жк Стрелбище. За много от трениращите в гр. София е доста трудно да се придвижват до тренировките вечер, както и да съчетават семейните задължения с тренировки. Затова от известно време [...]
Момичета, от следващата седмица стартира седмичния ФитБюлетин на ФитПерсона! Ако все още не сте се абонирали, можете да го направите от тук: Абонамент за Фит Бюлетин В бюлетина, освен всички най-нови статии, които публикувам на сайта, ще има и допълнителни материали - съвети, малки трикчета от моята практика на треньор, специални тренировки за една или [...]
Хей момичета, лятото вече настъпва! Готови ли сме да му се радваме в перфектна форма? Имам изненада за вас! Тъй като толкова активно изпълнявате и коментирате 4-седмичната антицелулитна програма и се включвате много редовно в дискусии на моята фейсбук страничка и тук на сайта на ФитПерсона, реших да зарадвам с хранителен и тренировъчен режим и двумесечно консултиране две най-мотивирани [...]
