Рецепти

Начало/Рецепти

Средиземноморска салата с калмари

Тази салата напоследък ми стана любима, откакто се престраших да боравя с морски продукти( освен риби , разбира се).Ужасно вкусна , свежа и балансирана е и прекрасно ястия за вечер, когато искаме да хапнем нещо леко.Калмарите дават вискока хранителна стойност на салатата, защото имат голямо съдържание на протеини( около 18%) , витамини и минерали.Руколата пък [...]

Безглутенови карфиолени крекери

Когато дълго време спазваме определен режим и въобще, когато здравословното хренене ни е начин на живот, трябва да сме доста изобретателни в избора и комбинацията на продуктите.Ако не разнообразяваме менюто си с различни рецепти, то в някакъв момент вероятността да посегнем към нещо неподходящо е голяма.Рецептата, която ви представям днес е много лесна и вкусна, [...]

Суши Филаделфия със сьомга

До сега не сме говорили за сушито и неговите хранителни достойнства, но ето че дойде и този момент. Аз лично много обичам суши, но все нещо ме спираше да запретна ръкави и да си го приготвя вкъщи, въпреки уверенията на приятелки колко е лесно. Последните няколко пъти просто попадах на суши, което не ми хареса [...]

Бананов пудинг с чия

Измислянето на нови рецепти, които да са едновременно вкусни и диетични, не е много лесна задача, особено що се касае до десертите. Доста трудно е от нещо, в което няма захар, брашно и масло в изобилие да измайсториш нещо вкусно, но и приятно на вид... защото каквото и да си говорим, едно ястие ни доставя [...]

Ананасово парфе

Всички в някакъв момент биваме съблазнени от парче торта или шоколад, за това се старая редовно да ви давам предложения за лесни, вкусни и нискокалорични десерти. Рецептата,която ви представям днес, е за едно много леко парфе с ананас, свежо и мнооого вкусно. Не е нужно да ви убеждавам във вкусовите качества на ананаса, но освен [...]

Ароматни кокосови палачинки

Бронзова рецепта за последната, шеста седмица на конкурса 'Готви и отслабвай' стана споделената от Цветомира Кузманова от София идея за кокосови палачинки. Тази седмица явно сме на вълна десерти - да ни е сладко! Какво мотивира Цветомира да бъде винаги във форма: Обичам да се грижа за тялото си. Суетата е едно от най-хубавите качества в жената. Кой не [...]

Тиквено-овесен кекс

В предишната, последна седмица от конкурса 'Готви и отслабвай' редовната участничка Диляна Дучева от Димитровград отново влезе в топ 3 с рецепта за режимен десерт, който сподели. Десертът е Тиквено-овесен кекс и отново е много идеен и напълно отговарящ на изискванията за режимен десерт. Нека да видим и как се приготвя.. Тиквено-овесен кекс без подсладители Продукти: 1 [...]

Френска селска торта

Ето и Златната рецепта за последната, шеста седмица на конкурса 'Готви и отслабвай' - Френска селска торта - на редовната участничка в конкурса Ангелина Тодорова. Чудно режимно десертче за моментите, когато ни се хапва сладко, все пак ограничаваме по 1 парче от тортата, в ден с тренировка, а най-добре - в свободния ни ден. Ето и самата рецепта. Искаме [...]

Паста от елда с авокадо

Ето и Бронзовата рецепта за седмица 5 от конкурса 'Готви и отслабвай', на Маргарита Иванова от Ямбол, която грабна и Златното отличие за тази седмица. Благодаря на Маргарита за активното участие в конкурса с наистина интересни рецепти! Ето и вкусната рецепта за паста, споделена от Маргарита: Паста от елда с авокадо Продукти и начин на приготвяне (за 1 порция): 40 [...]

Овесено суфле с пуешко

Ето и Сребърната рецепта за седмица 5 от конкурса 'Готви и отслабвай' - Овесено суфле с пуешко - на Диляна Дучева, която вече няколко пъти отличих в този конкурс. Благодаря за активността! Ето и рецептата за много идейното ястие, споделено от Диляна: Овесено суфле с пуешко Продукти: 10 с.л. фини овесени ядки (накиснати в топла вода) 3 бр. яйца 5 с.л. [...]