Ето и Златната рецепта за седмица 5 от конкурса 'Готви и отслабвай' - Тиквено-морковено удоволствие - споделена от Маргарита Иванова от Ямбол. Наистина интересна рецепта, напълно отговаряща на изискванията на хранителен режим с цел отслабване. Какво мотивира Маргарита да бъде винаги във форма? Вкусната режимна храна. Ето и самата рецепта: Тиквено-морковено удоволствие Продукти: 300 гр. тиква или моркови 70 [...]
Ето и Бронзовата рецепта за седмица 4 от конкурса 'Готви и отслабвай', на финалистката и от миналата седмица Диляна Дучева. Благодаря на Диляна за активното участие в конкурса! Ето и вкусната режимна рецепта, споделена от Диляна. Овесена пица 'Капрезе' Продукти и начин на приготвяне: За блата: 1 бр. яйце и 1 бр. белтък 50 мл. прясно мляко [...]
Ето и Сребърната рецепта за седмица 4 от конкурса 'Готви и отслабвай' - Био шоколад - на Таня Иванчева от Плевен. Какво мотивира Таня да бъде винаги в добра форма? Чувството на лекота, а същевременно сила! Ето и рецептата за апетитния десерт, споделена от Таня: Био шоколад Продукти и начин на приготвяне: 100 гр. кокосово масло 6 с.л. [...]
Ето и Златната рецепта за седмица 4 от конкурса 'Готви и отслабвай' - Ориз басмати със спанак - на Ангелина Тодорова. Лесна и вкусна рецепта, напълно отговаряща на изискванията на хранителен режим с цел отслабване. Ангелина вече два пъти влиза в челната тройка на седмицата със свои рецепти - благодаря за активното участие! Ето и самата рецепта: Ориз басмати със [...]
Ето и Бронзовата рецепта за седмица 3 от конкурса 'Готви и отслабвай', с която Магдалена Ангелова от Търговище споделя как да си направим 'Сладоледена торта'. Какво мотивира Маги да поддържа добра форма? Нямам много време за това, но се старая да ограничавам храната боклук, танцувам, правя упражнения с тежести в къщи и много разходки. Мотивират ме моите деца, [...]
Ето и Сребърната рецепта за седмица 3 от конкурса 'Готви и отслабвай' - Безглутенов плодов пай с праскови и фурми на Ангелина Тодорова. Ангелина вече участва с няколко рецепти в конкурса, като с тази си рецепта за втора седмица влиза в челната тройка :) Ето и рецептата, която сподели Ангелина, за този апетитен режим десерт: Безглутенов плодов пай [...]
Ето и Златната рецепта за седмица 3 от конкурса 'Готви и отслабвай' - Фритата със Зеленчуци - която сподели Диляна Дучева от Димитровград. Много вкусна, лесна за изпълнение и напълно отговаряща на изискванията на хранителен режим с цел отслабване. Какво мотивира Диляна да поддържа добра форма? Семейството! Искам да бъда положителен пример за децата си! Ето и самата рецепта: Фритата [...]
И последно за тази седмица споделям рецептата за салата на Ангелина Тодорова, която тази седмица вече спечели второто място в конкурса със споделената рецепта за Плодова торта. Салатата е доста лесна за изпълнение, режимна, и не на последно място, атрактивна. Внимаваме с количеството на орехите, като препоръчвам да са сурови, а не печени. Ето я и рецептата: [...]
В участията в състезанието 'Готви и отслабвай' за предната седмица имаше 2 рецепти, които напълно отговаряха на изискванията на конкурса и въпреки, че не успяха да влязат в челната тройка, искам да похваля! Това са телешките кюфтенца с булгур и кускус на победителката от миналата седмица Аида Есуайех и салатата с домати и сирене котидж [...]
Ето и рецептата на Цветина Павлова за Нахутени Кюфтенца, която грабна третото призово място за тази седмица в Конкурса на FitPersona за режимни ястия 'Готви и отслабвай'. Какво мотивира Цветина да поддържа добрата си форма: След две деца в интервал от 2 години и тоталното разваляне на фигурата, реших да започна да се храня здравословно [...]
