Хранителна програма, при която необходимите протеини се набавят от месо, млечни произведения и риба.
Включва:
- Избор на хранене за закуска, обяд, вечеря, както и фиксирани сетове закуска-обяд-вечеря
- Правила за цялостното ви хранене през седмицата – включително приемане на течности, хранене при комбинация с тренировки
- Правилата, които да спазвате при приготвяне на храната
- Рецепти за ястията, включени в режима
Хранителната програма е базирана на разнообразна, питателна, качествена храна. Няма глад и лишения. Набавя се цялата необходима енергия за пълноценен ден, включително необходимата ни енергия за тренировки.
Ястията се приготвят лесно и бързо, няма скъпоструващи или трудни за набавяне продукти.
Тази хранителна програма може да се спазва за неограничен период от време, докато постигнете целите си. Резултатите се задържат в дългосрочен план, без йо-йо ефект. При комбиниране на хранителната програма с тренировки, резултати ще има в по-кратък срок.
Забележка: Хранителният режим се изпраща в онлайн формат. Заплащането за режима става предварително, с банков превод – ще получите информация за плащане на мейл, след успешна поръчка. Режимът ще получите в рамките на 1 работен ден след изпращане на превода.
