Комбинация от планкове за стягане на корема
Продължаваме с работата по мазнинките на коремчето - фокусът ни за този месец! Ще топим мазнинки и ще стягаме. От плажа ви подготвих една комбинация от различни планкове - те са супер подходящи упражнения за корем, ако нямаме постелка. Честно казано се учудих, че доста момичета на плажа си правеха планкове от всякакъв тип - само така! [...]